Bơi lội là hoạt động thể thao được yêu thích, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nước vào tai khi bơi có thể gây cảm giác khó chịu, thậm chí dẫn đến các vấn đề sức khỏe như viêm tai. Vậy làm sao để nước không vào tai khi bơi? Hãy cùng Isla Vista tìm hiểu những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong bài viết dưới đây.
1. Tại sao cần ngăn nước vào tai khi bơi?
Nước vào tai khi bơi là tình trạng phổ biến nhưng có thể gây ra nhiều vấn đề không mong muốn, bao gồm:
Nguy cơ viêm tai ngoài: Vi khuẩn từ nước hồ bơi hoặc nước biển dễ xâm nhập vào tai, gây nhiễm trùng.
Mất cân bằng áp lực tai: Nước đọng trong tai có thể ảnh hưởng đến thính giác và cảm giác cân bằng.
Khó chịu kéo dài: Cảm giác nước đọng lại trong tai thường gây đau nhức hoặc ù tai, ảnh hưởng đến sự thoải mái.
Bảo vệ tai khỏi nước khi bơi giúp bạn giữ gìn sức khỏe tai tốt hơn.
2. Làm sao để nước không vào tai khi bơi?
2.1. Sử dụng nút tai chuyên dụng
Nút tai là dụng cụ đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc ngăn nước xâm nhập vào tai khi bơi. Hiện nay, nút tai bơi thường được làm từ silicon hoặc cao su mềm, giúp ôm sát tai mà không gây khó chịu.
Cách chọn nút tai:
Ưu tiên loại nút tai phù hợp với kích thước tai của bạn.
Chọn nút tai chống thấm nước và thiết kế đặc biệt dành riêng cho bơi lội.
Lưu ý khi sử dụng:
Làm sạch nút tai sau mỗi lần sử dụng để tránh tích tụ vi khuẩn.
Không sử dụng nút tai quá chặt vì có thể gây đau tai.
2.2. Đội mũ bơi kín tai
Mũ bơi kín tai là một giải pháp hiệu quả, đặc biệt khi bạn muốn bảo vệ tai và tóc cùng lúc. Mũ bơi thường được làm từ chất liệu cao su hoặc silicone, giúp che phủ hoàn toàn vùng đầu và tai.
Cách sử dụng mũ bơi đúng cách:
Đội mũ bơi sao cho ôm sát đầu và che kín cả hai tai.
Kết hợp với nút tai để tăng hiệu quả bảo vệ.
Ưu điểm:
Không chỉ ngăn nước vào tai mà còn giảm ma sát giữa đầu và nước, giúp bơi nhanh hơn.
Bảo vệ tóc khỏi tác động của clo hoặc muối biển.
2.3. Thử nghiêng đầu và lắc nhẹ
Một cách đơn giản để ngăn nước vào tai là điều chỉnh tư thế đầu khi bơi. Nghiêng đầu và lắc nhẹ khi vừa ra khỏi nước giúp giảm thiểu khả năng nước lọt vào tai.
Mẹo thực hiện:
Trước khi bơi, nghiêng đầu nhẹ để tai không tiếp xúc trực tiếp với nước.
Sau khi bơi, nghiêng đầu sang một bên và lắc nhẹ để nước trong tai thoát ra.
2.4. Sử dụng dung dịch chống nước vào tai
Dung dịch chống nước vào tai là sản phẩm hỗ trợ tuyệt vời, đặc biệt khi bạn thường xuyên bơi lội. Dung dịch này tạo một lớp màng bảo vệ bên trong tai, ngăn không cho nước xâm nhập.
Cách sử dụng:
Nhỏ vài giọt dung dịch vào tai trước khi bơi.
Đợi vài giây để dung dịch lan đều trước khi xuống nước.
Lưu ý:
Sử dụng dung dịch theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Không dùng nếu tai có dấu hiệu nhiễm trùng hoặc tổn thương.
2.5. Kiểm tra tư thế bơi
Tư thế bơi cũng ảnh hưởng lớn đến việc nước có vào tai hay không. Việc bơi đúng tư thế không chỉ giúp cải thiện kỹ thuật mà còn giảm khả năng nước xâm nhập vào tai.
Tư thế bơi phù hợp:
Khi bơi sải, giữ đầu ở vị trí thẳng, không nghiêng quá mức.
Với bơi ếch, giữ mặt hướng về phía trước và chỉ hạ xuống nước khi cần hít thở.
Đừng quên thở ra mạnh qua mũi khi lặn xuống nước để giảm áp lực nước vào tai.
3. Làm gì khi nước đã vào tai?
Dù bạn đã áp dụng các biện pháp bảo vệ, nước vẫn có thể lọt vào tai trong một số trường hợp. Hãy xử lý ngay để tránh các vấn đề nghiêm trọng.
Nghiêng đầu và kéo tai: Nghiêng đầu sang bên tai bị nước và nhẹ nhàng kéo tai ra phía ngoài, đồng thời nhảy nhẹ để nước thoát ra.
Sử dụng máy sấy tóc: Máy sấy tóc ở chế độ gió nhẹ và nhiệt độ thấp có thể giúp làm khô tai một cách an toàn. Giữ khoảng cách 15-20 cm để tránh gây tổn thương tai.
Sử dụng dung dịch cồn và giấm: Dung dịch cồn và giấm pha loãng có khả năng làm bay hơi nước và tiêu diệt vi khuẩn. Pha cồn và giấm theo tỉ lệ 1:1. Sau đó, nhỏ vài giọt vào tai, sau đó nghiêng đầu để nước thoát ra.
Gặp bác sĩ: Nếu nước trong tai gây đau hoặc cảm giác ù tai kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và xử lý kịp thời.
4. Những điều cần tránh
Không dùng tăm bông: Tăm bông có thể đẩy nước sâu vào tai hơn, gây tổn thương màng nhĩ.
Không tự ý chọc tai: Dùng vật cứng hoặc nhọn để lấy nước ra có thể gây trầy xước hoặc tổn thương tai.
Không bỏ qua triệu chứng bất thường: Đau, ù tai hoặc giảm thính lực cần được xử lý sớm để tránh biến chứng.
Không dùng máy sấy tóc gần tai: Hơi nóng từ máy sấy tóc có thể làm khô da trong tai, gây kích ứng hoặc bỏng.
Không tự ý sử dụng thuốc nhỏ tai: Chỉ dùng thuốc nhỏ tai khi có sự hướng dẫn của bác sĩ, vì sử dụng sai loại có thể làm tình trạng tai nặng hơn.
Không để tai tiếp xúc với nước bẩn: Hạn chế bơi lội hoặc để nước bẩn vào tai, vì vi khuẩn trong nước bẩn có thể gây viêm tai hoặc nhiễm trùng.
Việc nước vào tai khi bơi là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa. Bằng cách sử dụng các biện pháp như nút tai, mũ bơi kín tai hoặc dung dịch bảo vệ, bạn sẽ giảm thiểu tối đa nguy cơ khó chịu và tổn thương tai. Hãy áp dụng ngay các bí quyết trên của Isla Vista để trả lời cho câu hỏi làm sao để nước không vào tai khi bơi và tận hưởng những giờ phút thư giãn dưới nước một cách trọn vẹn
Và nếu các bạn đang tìm kiếm một nơi có đa dạng các sản phẩm đồ bơi, tham khảo các kênh mua hàng trực tuyến dưới đây:
Fanpage Isla Vista: https://www.facebook.com/IslaVista.Vietnam
Shopee Isla Vista: https://shopee.vn/islavista2023
Lazada Isla Vista: https://www.lazada.vn/shop/isla-vista-by-iBasic
Tiki Isla Vista: https://tiki.vn/cua-hang/iBasic
